焼き鳥のプリン体量
- 100gあたり 131mg（100gあたりの量の区分：やや多い）
- 代表的な1食分：1本（約35g）で 約46mg
- 1日の目安400mgに対して、1本（約35g）は 約12%
食べる量ごとのプリン体
| 量 | プリン体 | 1日の目安400mgに対して |
|---|---|---|
| 1本・1串（約35g） | 46mg | 約12% |
| 100g | 131mg | 約33% |
別の呼び方：焼鳥、やきとり
焼き鳥のプリン体 よくある質問
焼き鳥はプリン体が多いですか？
焼き鳥のプリン体は100gあたり131mgで、100gあたりの量の区分では「やや多い」にあたります。痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている1日の目安は400mgです。
焼き鳥1本のプリン体は何mgですか？
1本（約35g）で約46mgです。1日の目安400mgの約12%にあたります。
焼き鳥と同じ分類で、プリン体が近い食品は？
同じ外食・料理では、焼肉（ホルモン）、焼き鳥（もも）、焼き鳥（むね）、ブリ刺身などがあります。
焼き鳥は同じ外食・料理の中で、プリン体が少ないほうですか？
同じ外食・料理116品の中で、100gあたりのプリン体が少ないほうから108番目です。
焼き鳥を撮って記録する
食べたものを撮るだけで、プリン体の量を計算して1日の合計を記録します。一覧で探す必要はありません。最初に使った日から7日間無料、そのあとは月385円（税込）。解約はいつでもできます。
▶ 写真を撮って記録する（7日間無料）外食・料理の近い食品
焼肉（ホルモン）100gあたり129 mg焼き鳥（もも）100gあたり122.9 mg焼き鳥（むね）100gあたり141.2 mgブリ刺身100gあたり120 mg焼き鳥（皮）100gあたり119.7 mg砂肝串100gあたり143 mg
プリン体の量が近い食品（他のカテゴリ）
鶏肉100gあたり131 mg鶏ひき肉100gあたり131 mgビンナガマグロ100gあたり132 mgホルモン100gあたり130 mg鮭缶100gあたり132.9 mgヒラメ100gあたり133 mg
出典：痛風・尿酸財団（金子希代子）の値にもとづく。数値は参考値で、産地・部位・調理法によって変わります。1日の目安400mgは、痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている量です。治療中の方は主治医の指示に従ってください。
データ更新：2026年10月
データ更新：2026年10月