そうめん（ゆで）のプリン体量
- 100gあたり 7mg（100gあたりの量の区分：少ない）
- 代表的な1食分：1束（約100g）で 約7mg
- 1日の目安400mgに対して、1束（約100g）は 約2%
食べる量ごとのプリン体
| 量 | プリン体 | 1日の目安400mgに対して |
|---|---|---|
| 1束（約100g） | 7mg | 約2% |
| 100g | 7mg | 約2% |
別の呼び方：そうめん、素麺
そうめん（ゆで）のプリン体 よくある質問
そうめん（ゆで）はプリン体が多いですか？
そうめん（ゆで）のプリン体は100gあたり7mgで、100gあたりの量の区分では「少ない」にあたります。痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている1日の目安は400mgです。
そうめん（ゆで）1束のプリン体は何mgですか？
1束（約100g）で約7mgです。1日の目安400mgの約2%にあたります。
そうめん（ゆで）と同じ分類で、プリン体が近い食品は？
同じ穀物・麺類では、ひやむぎ（ゆで）、そば（ゆで）、オートミール、食パンなどがあります。
そうめん（ゆで）は同じ穀物・麺類の中で、プリン体が少ないほうですか？
同じ穀物・麺類20品の中で、100gあたりのプリン体が少ないほうから8番目です。
そうめん（ゆで）を撮って記録する
食べたものを撮るだけで、プリン体の量を計算して1日の合計を記録します。一覧で探す必要はありません。最初に使った日から7日間無料、そのあとは月385円（税込）。解約はいつでもできます。
▶ 写真を撮って記録する（7日間無料）穀物・麺類の近い食品
ひやむぎ（ゆで）100gあたり7 mgそば（ゆで）100gあたり7.7 mgオートミール100gあたり5.3 mg食パン100gあたり4.4 mgフランスパン100gあたり4.4 mgロールパン100gあたり4.4 mg
プリン体の量が近い食品（他のカテゴリ）
出典：痛風・尿酸財団（金子希代子）の値にもとづく。数値は参考値で、産地・部位・調理法によって変わります。1日の目安400mgは、痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている量です。治療中の方は主治医の指示に従ってください。
データ更新：2026年10月
データ更新：2026年10月