牛もものプリン体量
- 100gあたり 110mg（100gあたりの量の区分：やや多い）
- 代表的な1食分：1枚（約100g）で 約110mg
- 1日の目安400mgに対して、1枚（約100g）は 約28%
食べる量ごとのプリン体
| 量 | プリン体 | 1日の目安400mgに対して |
|---|---|---|
| 1枚（約100g） | 110mg | 約28% |
| 100g | 110mg | 約28% |
牛もものプリン体 よくある質問
牛ももはプリン体が多いですか？
牛もものプリン体は100gあたり110mgで、100gあたりの量の区分では「やや多い」にあたります。痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている1日の目安は400mgです。
牛もも1枚のプリン体は何mgですか？
1枚（約100g）で約110mgです。1日の目安400mgの約28%にあたります。
牛ももと同じ分類で、プリン体が近い食品は？
同じ肉類では、豚ヒレ、鶏皮、牛ヒレ、鶏もも肉などがあります。
牛ももは同じ肉類の中で、プリン体が少ないほうですか？
同じ肉類33品の中で、100gあたりのプリン体が少ないほうから20番目です。
牛ももを撮って記録する
食べたものを撮るだけで、プリン体の量を計算して1日の合計を記録します。一覧で探す必要はありません。最初に使った日から7日間無料、そのあとは月385円（税込）。解約はいつでもできます。
▶ 写真を撮って記録する（7日間無料）肉類の近い食品
プリン体の量が近い食品（他のカテゴリ）
えび天ぷら100gあたり109 mgエビフライ100gあたり112 mgマガレイ100gあたり113 mg納豆100gあたり114 mgいか天ぷら100gあたり106 mgさざえ100gあたり115 mg
出典：痛風・尿酸財団（金子希代子）の値にもとづく。数値は参考値で、産地・部位・調理法によって変わります。1日の目安400mgは、痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている量です。治療中の方は主治医の指示に従ってください。
データ更新：2026年10月
データ更新：2026年10月