ほうじ茶のプリン体量
- 100mlあたり 3mg（100gあたりの量の区分：少ない）
- 代表的な1食分：1杯（約150ml）で 約4.5mg
- 1日の目安400mgに対して、1杯（約150ml）は 約1%
食べる量ごとのプリン体
| 量 | プリン体 | 1日の目安400mgに対して |
|---|---|---|
| 1杯（約150ml） | 4.5mg | 約1% |
| 100ml | 3mg | 1%未満 |
ほうじ茶のプリン体 よくある質問
ほうじ茶はプリン体が多いですか？
ほうじ茶のプリン体は100mlあたり3mgで、100gあたりの量の区分では「少ない」にあたります。痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている1日の目安は400mgです。
ほうじ茶1杯のプリン体は何mgですか？
1杯（約150ml）で約4.5mgです。1日の目安400mgの約1%にあたります。
ほうじ茶と同じ分類で、プリン体が近い食品は？
同じ飲み物では、緑茶、ビール（350ml缶）、ビール（500ml缶）、生ビール（中ジョッキ）などがあります。
ほうじ茶は同じ飲み物の中で、プリン体が少ないほうですか？
同じ飲み物28品の中で、100mlあたりのプリン体が少ないほうから20番目です。
ほうじ茶を撮って記録する
食べたものを撮るだけで、プリン体の量を計算して1日の合計を記録します。一覧で探す必要はありません。最初に使った日から7日間無料、そのあとは月385円（税込）。解約はいつでもできます。
▶ 写真を撮って記録する（7日間無料）飲み物の近い食品
緑茶100mlあたり3 mgビール（350ml缶）100mlあたり4 mgビール（500ml缶）100mlあたり4 mg生ビール（中ジョッキ）100mlあたり4 mg生ビール（大ジョッキ）100mlあたり4 mg発泡酒100mlあたり4 mg
プリン体の量が近い食品（他のカテゴリ）
出典：痛風・尿酸財団（金子希代子）の値にもとづく。数値は参考値で、産地・部位・調理法によって変わります。1日の目安400mgは、痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている量です。治療中の方は主治医の指示に従ってください。
データ更新：2026年10月
データ更新：2026年10月