キャベツのプリン体量
- 100gあたり 3.2mg（100gあたりの量の区分：少ない）
- 代表的な1食分：1枚（約50g）で 約1.6mg
- 1日の目安400mgに対して、1枚（約50g）は 1%未満
食べる量ごとのプリン体
| 量 | プリン体 | 1日の目安400mgに対して |
|---|---|---|
| 1枚（約50g） | 1.6mg | 1%未満 |
| 100g | 3.2mg | 1%未満 |
キャベツのプリン体 よくある質問
キャベツはプリン体が多いですか？
キャベツのプリン体は100gあたり3.2mgで、100gあたりの量の区分では「少ない」にあたります。痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている1日の目安は400mgです。
キャベツ1枚のプリン体は何mgですか？
1枚（約50g）で約1.6mgです。1日の目安400mgの1%未満にあたります。
キャベツと同じ分類で、プリン体が近い食品は？
同じ野菜・豆類では、ピーマン、玉ねぎ、生姜、レタスなどがあります。
キャベツは同じ野菜・豆類の中で、プリン体が少ないほうですか？
同じ野菜・豆類70品の中で、100gあたりのプリン体が少ないほうから5番目です。
キャベツを撮って記録する
食べたものを撮るだけで、プリン体の量を計算して1日の合計を記録します。一覧で探す必要はありません。最初に使った日から7日間無料、そのあとは月385円（税込）。解約はいつでもできます。
▶ 写真を撮って記録する（7日間無料）野菜・豆類の近い食品
プリン体の量が近い食品（他のカテゴリ）
緑茶100mlあたり3 mgほうじ茶100mlあたり3 mgいくら100gあたり3.7 mg春雨（ゆで）100gあたり4 mgビーフン100gあたり4 mgビール（350ml缶）100mlあたり4 mg
出典：痛風・尿酸財団（金子希代子）の値にもとづく。数値は参考値で、産地・部位・調理法によって変わります。1日の目安400mgは、痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている量です。治療中の方は主治医の指示に従ってください。
データ更新：2026年10月
データ更新：2026年10月