ミートソースのプリン体量
- 100gあたり 20mg（100gあたりの量の区分：少ない）
- 代表的な1食分：1皿（約250g）で 約50mg
- 1日の目安400mgに対して、1皿（約250g）は 約13%
※料理の値は、使われている素材ごとの値を量に応じて足し合わせて計算した値です（素材から計算した値）。
食べる量ごとのプリン体
| 量 | プリン体 | 1日の目安400mgに対して |
|---|---|---|
| 1皿・1人前（約250g） | 50mg | 約13% |
| 100g | 20mg | 約5% |
別の呼び方：ボロネーゼ、スパゲティミートソース
ミートソースのプリン体 よくある質問
ミートソースはプリン体が多いですか？
ミートソースのプリン体は100gあたり20mgで、100gあたりの量の区分では「少ない」にあたります。痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている1日の目安は400mgです。
ミートソース1皿のプリン体は何mgですか？
1皿（約250g）で約50mgです。1日の目安400mgの約13%にあたります。
ミートソースと同じ分類で、プリン体が近い食品は？
同じ外食・料理では、ピザ、おにぎり（昆布）、オムライス、湯豆腐などがあります。
ミートソースは同じ外食・料理の中で、プリン体が少ないほうですか？
同じ外食・料理116品の中で、100gあたりのプリン体が少ないほうから21番目です。
この食品が出てくるガイド
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▶ 写真を撮って記録する（7日間無料）外食・料理の近い食品
ピザ100gあたり20 mgおにぎり（昆布）100gあたり19.1 mgオムライス100gあたり21 mg湯豆腐100gあたり21.9 mgボロネーゼ100gあたり22 mgおにぎり100gあたり17.7 mg
プリン体の量が近い食品（他のカテゴリ）
水菜100gあたり20.2 mg生しいたけ100gあたり20.8 mgしめじ100gあたり20.8 mgぶなしめじ100gあたり20.8 mg数の子100gあたり21 mgとびこ100gあたり21 mg
出典：痛風・尿酸財団（金子希代子）の値にもとづく。数値は参考値で、産地・部位・調理法によって変わります。1日の目安400mgは、痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている量です。治療中の方は主治医の指示に従ってください。
データ更新：2026年10月
データ更新：2026年10月