鍋料理のプリン体量
- 100gあたり 64mg（100gあたりの量の区分：普通）
- 代表的な1食分：1人前（約300g）で 約192mg
- 1日の目安400mgに対して、1人前（約300g）は 約48%
食べる量ごとのプリン体
| 量 | プリン体 | 1日の目安400mgに対して |
|---|---|---|
| 1人前（約300g） | 192mg | 約48% |
| 100g | 64mg | 約16% |
別の呼び方：鍋、お鍋
鍋料理のプリン体 よくある質問
鍋料理はプリン体が多いですか？
鍋料理のプリン体は100gあたり64mgで、100gあたりの量の区分では「普通」にあたります。痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている1日の目安は400mgです。
鍋料理1人前のプリン体は何mgですか？
1人前（約300g）で約192mgです。1日の目安400mgの約48%にあたります。
鍋料理と同じ分類で、プリン体が近い食品は？
同じ外食・料理では、とんかつ、もつ鍋、八宝菜、たこ握りなどがあります。
鍋料理は同じ外食・料理の中で、プリン体が少ないほうですか？
同じ外食・料理116品の中で、100gあたりのプリン体が少ないほうから79番目です。
鍋料理を撮って記録する
食べたものを撮るだけで、プリン体の量を計算して1日の合計を記録します。一覧で探す必要はありません。最初に使った日から7日間無料、そのあとは月385円（税込）。解約はいつでもできます。
▶ 写真を撮って記録する（7日間無料）外食・料理の近い食品
プリン体の量が近い食品（他のカテゴリ）
出典：痛風・尿酸財団（金子希代子）の値にもとづく。数値は参考値で、産地・部位・調理法によって変わります。1日の目安400mgは、痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている量です。治療中の方は主治医の指示に従ってください。
データ更新：2026年10月
データ更新：2026年10月