絹豆腐のプリン体量
- 100gあたり 44mg（100gあたりの量の区分：少ない）
- 代表的な1食分：1丁（約300g）で 約132mg
- 1日の目安400mgに対して、1丁（約300g）は 約33%
食べる量ごとのプリン体
| 量 | プリン体 | 1日の目安400mgに対して |
|---|---|---|
| 1丁（約300g） | 132mg | 約33% |
| 100g | 44mg | 約11% |
別の呼び方：絹ごし豆腐
絹豆腐のプリン体 よくある質問
絹豆腐はプリン体が多いですか？
絹豆腐のプリン体は100gあたり44mgで、100gあたりの量の区分では「少ない」にあたります。痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている1日の目安は400mgです。
絹豆腐1丁のプリン体は何mgですか？
1丁（約300g）で約132mgです。1日の目安400mgの約33%にあたります。
絹豆腐と同じ分類で、プリン体が近い食品は？
同じ野菜・豆類では、ネギ、枝豆、ごぼう、昆布などがあります。
絹豆腐は同じ野菜・豆類の中で、プリン体が少ないほうですか？
同じ野菜・豆類70品の中で、100gあたりのプリン体が少ないほうから42番目です。
絹豆腐を撮って記録する
食べたものを撮るだけで、プリン体の量を計算して1日の合計を記録します。一覧で探す必要はありません。最初に使った日から7日間無料、そのあとは月385円（税込）。解約はいつでもできます。
▶ 写真を撮って記録する（7日間無料）野菜・豆類の近い食品
プリン体の量が近い食品（他のカテゴリ）
出典：痛風・尿酸財団（金子希代子）の値にもとづく。数値は参考値で、産地・部位・調理法によって変わります。1日の目安400mgは、痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている量です。治療中の方は主治医の指示に従ってください。
データ更新：2026年10月
データ更新：2026年10月